오미자효능! 알고챙겨먹자
조금만 움직여도 피로가 금새 쌓이는 분들에게 추천해드리고 싶은 오미자!
요즘 저도 피로누적으로 쉽게 지치고 피곤한 일상을 보냈는데요
같이 일하는 직원이 1.5리터 병에 빨간 색깔의 차를 마시라며 주는데
새콤한 맛이 나는 것이 피로회복에 좋은 "오미자차" 라고 하더라구요 :-)
기분탓인지 정말 하루에 수시로 오미자를 우려낸 차를 마시는데
피로한 느낌이 전보다 훨씬 덜 한 기분이 들어 오미자에 대해 관심을 가지게 되었어요
알아보니, 오미자는 피로회복 이외에도 다양한 효능을 가지고 있더라구요!
오늘 오미자의 다양한 효능에 대해 알려드리도록 할게요!
오미자효능
오미자는 무려 5가지의 맛이 난다고 하는데요!
먹는 방법에 따라 맛을 내는것도 다르다고 하니 참 신기하네요
오미자는 따뜻한 성질을 가진 음식이라 몸의 차가운 기운으로 고생하는 분들에게도
참 좋은 횬으을 가진 음식이예요
1. 피로회복
오미자는 간의 건강을 도와줘서 피로회복에 아주 좋습니다.
"피로는 간때문이야~" 이란 로고송 아시죠?
오미자의 다양한 유기산과 비타민이 간기능회복에 도움을 주어
피로감을 덜어주는데 아주 좋은 역할을 한답니다.
2. 숙취해소
오미자는 숙취해소에도 좋은 역할을 하는데요
이것도 간과 연관되 효능 중 하나라고 할 수 있어요~!
알코올을 빨리 분해시켜 간기능을 회복하고 숙취해소를 도와준답니다.
장기적으로 먹으면 눈건강에도 좋다고하네요~
3. 성인병, 심혈관질환 예방
오미자는 피를 맑게 해주고 인슐린분비를 조절해서
고혈압과 당뇨에도 아주 좋다고해요
또한 항산화 작용을 통해 몸도 아주 가벼워진다는 사실!
그외에도 피부노화방지, 기침가래, 천식, 스테미너 등에도 좋다고 합니다
하지만 뭐든 지나치게 먹는것은 좋지 않겠죠?
성질이 따뜻한 성분이라 몸에 열이 많은 분들의 경우 많이 마시는건
오히려 독이 된다고 하니 유의하세요~!