우엉차 효능! 알고마시면 더 좋은 우엉차
다이어트에 좋은 건강차로 알려지기 시작한 우엉차!
지난 여름부터 우엉차는 맛도 좋고 다이어트에도 효과적이라고 알려져
너도나도 할것 없이 우엉차 열풍이 불기도 했는데요
저도 습관처럼 물을 마실땐 항상 볶은 우엉 한조각을 넣어 우려내서 마시고 있답니다 :-)
알고 마시면 더 좋은 우엉차효능!
오늘은 우엉차의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요~
1. 다이어트효과
첫번째론 앞서 말씀드렸듯이 다이어트에 매우 효과적인데요
우엉차가 다이어트에 좋은 이유는 바로 풍부한 식이섬유가 함유되어 있기 때문이예요
식이섬유가 변비에 좋은것은 모두들 알고 계시죠?
수분배출과 변비에 효과적이고 칼로리가 매우 적어서 다이어트 일등공신이예요
2. 암예방
우엉차가 암예방에 좋다는 사실! 알고계셨나요?
우엉껍질엔 상처를 치유하는 작용이 있는데요
이것을 우려내 마시면 상처를 치유하는데 도움이 된다고 해요
상처치유와 암예방이 무슨상관 관계가 있느냐?
상처가 빠르게 치유되면 암세포가 자랄 시간을 주지 않는다는 의미라고하네요!
3. 피부미용
우엉차는 피부미용에도 아주 효과적이라고 해요
실제로 우엉차를 먹고 모공이 눈에 띄게 줄었다는 분들이 계시고
각종 서적이나 방송에서 접할 수 있듯이 우엉을 먹고 피부미용에
효과를 많이 보았다는 분들이 많다고 합니다
오늘부터 더 열심히 우엉차를 먹어야겠다는 생각이 들게하네요 :-)
4. 냉증개선
우엉차에 사포닌이랑 성분이 함유되어 있는데요
이 성분이 혈소판 기능을 억제해서 냉증 개선에도 매우 효과적이라고해요
혈액순환을 촉진시켜서 혈액을 잘 돌게 하여 손발이 차가운 분들
냉증을 개선시켜주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.
5. 독소제거 및 노화방지
우엉차는 몸속의 독소를 제거해주고 신장기능을 개선시켜주며
활성산소를 없어주어 노화방지에도 매우 효과적이라고 합니다.
이외 우엉차는 치매, 골다공증, 성인병, 당뇨병, 뇌졸증, 심장병 예방 등
아주 다양한 효능을 지니고 있는데요!
단지 다이어트에 도움이 된다고 알고있던 우엉차.
알고보니 어마어마한 효능들을 가지고 있죠?
하루에 물을 많이 마시는것도 도움이 되지만 우엉차로 더욱 효과적인
건강관리 해보는것은 어떨까요?^^