고단백 저칼로리음식은 어떤것들이 있을까? 고단백 저칼로리음식은 어떤것들이 있을까? 365일 여자들의 고민, 다이어트! 다이어트를 할 때 가장 먼저 신경을 쓰게 되는것이 바로 음식조절인데요 건강한 다이어트를 위해선 무조건 적게 먹는것이 아니라 고단백 저칼로리 위주 음식섭취와 운동을 병행하는것이 중요합니다 :-) 오늘은 다이어트에 도움이 되는 고단백 저칼로리 음식 종류에 대해 몇가지 알려드리도록 할게요! 고단백 저칼로리음식 종류 1. 곤약 곤약은 포만감이 높으면서 칼로리는 낮은 대표적인 음식중 하나입니다 전 개인적으로 곤약을 좋아해서 오뎅처럼 그대로 삶아 간장에 찍어먹는것도 좋아하지만 요즘엔 곤약을 이용해서 맛있게 먹을 수 있는 레시피들이 많이나와 곤약국수, 곤약샐러드, 곤약떡볶이 등으로 맛있게 섭취할 수 있답니다. 2. 연두부 두부도 건강하게 다.. 더보기 이전 1 ··· 111 112 113 114 115 116 117 ··· 150 다음
